徐若瑄因“末日论”吃胖 过敏体质减肥注意

关键字: 减肥   减肥方法   徐若瑄   2018-12-31 08:33
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文章简介:据台湾媒体报道,徐若瑄2013年初就因过敏,脸肿的如猪头送医治疗,她1月23日出席精品活动时展现好气色,还透露那是自己第二次因过敏送医,只是她却自爆除了过敏

徐若瑄自曝因“世界末日”吃胖6公斤 努力减肥

据台湾媒体报道,徐若瑄2013年初就因过敏,脸肿的如猪头送医治疗,她1月23日出席精品活动时展现好气色,还透露那是自己第二次因过敏送医,只是她却自爆除了过敏在调身体外,另一个原因其实是因为“世界末日”让自己肥了6公斤,但近12天靠着饮食与运动已经瘦了4公斤。

徐若瑄近来早上只吃水果调理过敏体质,直至傍晚6点才会吃当天的第一餐,她不讳言会这么做是在减肥,笑称“当初世界末日时我买了很多吃的在床头,想说若停电3天可以吃,没想到没世界末日,那些东西也吃光了。”加上12月份碰上圣诞节与跨年,徐若瑄直言“肥了6公斤,胖到人生最高峰!”不过这12天靠着饮食与一周运动2天的方法,徐若瑄成功瘦下4公斤,目前47公斤的她也说为了新电影还需要再瘦4公斤。

像徐若瑄这种过敏体质,减肥还是得注意一些事情:

1. 不适合做针灸减肥

针灸并不是让所有人都能快速减肥的,有些人能够在短期内脂肪减少得较快,有些人则体重变化不是太明显,这是因人而异的。因为有些人本身脂肪含量过高,基数较大,因此减下来的效果看起来会比较明显;而那些只是微胖的人,本身脂肪含量超标并不多,因此自我感觉的效果不那么明显。其实减肥也要有个过程,不能太快,一般一个月体重下降应该控制在5斤以内。

另外,针灸减肥并不适合所有人。首先,过敏体质的人,比如针刺后过于敏感或对酒精过敏的人,一般不适合针灸减肥。其次,有皮肤病或溃疡的患者也不适合针灸减肥。再次,孕妇禁用针灸。最后,高血压、心脏病患者,出血性疾病(如血友病、血小板减少症)患者以及自发性出血的人最好不要进行针灸减肥,以免造成生命危险。

体质较虚弱的或者年纪较大的肥胖者,想要减肥的话应该选择其它方式。最后,选择针灸减肥时,一些细节也不容忽视。首先,针灸时的体位对于疗效的发挥非常重要,有条件的话患者应尽量选择卧位,因为卧位比较舒适耐久,可以减少晕针的现象出现。同时,患者在针灸时应保持舒缓的心态。针灸时,还要注意针灸器具是否经过严格消毒,条件允许的话,最好采用一次性器具。

2. 不适合喝红酒减肥

奶酪配红酒,这是很多人都知道的一种搭配方式,这种搭配除了美味之外还具有丰胸减肥的功效。奶酪红酒减肥法,有利于燃烧腰腹和臀部脂肪,对于想瘦这些部位的人,可以尝试。奶酪成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升脂肪代谢率。酒的美容作用肯定不比果汁,但热量绝对甚于果汁。而且,酒总是散发着难以抗拒的诱惑,让人在不知不觉中摄入很多。

不过奶酪红酒减肥法并不适合每个人。对酒类过敏的人,本来就不该喝酒,红酒减肥法同样会引起体内过敏反应。